Les ingrédients nécessaires pour les galettes de courgettes au four : environ 3-4 courgettes (selon leur taille) 1 tasse de mozzarella râpée; ½ tasse de parmesan râpé;. Placez les courgettes essorées dans un saladier, et ajoutez-y la farine, le parmesan, l’œuf, l’ail, le basilic et le piment d’espelette. mélangez délicatement la préparation afin de. Préchauffer le four à 180°. mettre une feuille de papier sulfurisé sur la plaque du four et faire des tas de pâte en les espaçant les aplatir pour. Préparation 1 laver les courgettes et les râper. les placer dans une passoire, ajouter le sel et mélanger. laisser reposer 20 min. 400 gr de courgettes râpées (environ 2 petites courgettes) persil; 45 gr de farine de lentilles; une grosse gousse d’ail râpée; 1 petit oignon nouveau émincé très
Préparez des galettes de courgettes! cette alternative végétarienne est idéale si vous avez une petite faim, mais que vous n'avez pas trop le temps ou l'envie. Ingredients. 35g de quinoa cru, soit 165 g de quinoa cuit & refroidi. 135 g de courgette râpée (3/4 d'une courgette) 80 g environs de mozzarella (un peu moins. Galettes de courgettes, galette, courgette ... pressez-la avec la paume de la main pour exprimer le maximum d ... 4 cuil. à soupe de farine, 50 g de parmesan