Préparation : 10min cuisson : 20min nettoyer les courgettes - les couper en deux dans le sens de la longueur. - les évider en les creusant avec une cuillère. - remplir de steak. Sauce tomate. 2 gousses d’ail, hachées 2,5 ml (1/2 c. à thé) de graines de fenouil moulues ... déposer 5 boulettes sur chaque demi-courgette. déposer les courgettes sur la. 1. faire précuire les courgettes rondes. pendant ce temps faire cuire votre quinoa selon le temps indiqué. 2. dans une poêle faire cuire le haché et un peu d’oignon. 2 minutes. Ingrédients : courgette (s) 2 kg tomate (s) 2 kg riz basmati 150 g viande hachée 200 g cumin céleri sel. Courgettes farcies, sauce tomates champignons faciles par séverine de husseren-les-châteaux recette moins chère 1 h 20 min facile 2,50 € /pers 0
Recette courgettes farcies à la sauce tomate à la libanaise : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. 1 ½ kg de courgettes petite taille; 350 g d'agneau haché; 2 cuillères à soupe de pâte de tomate; ¾ tasse de riz long ou 150 g, lavées et égouttées; ½ cuillère à café de cannelle;